減塩食開始51 Snoopyホットサンド~チーズとドライカレー~

減塩食

 今日のお昼はホットサンドです。とろとろチーズとドライカレーをはさみました。無塩バターでサクサクに仕上がりました。カレー味にチーズはテッパンコンビですね。まちがいなしです。

 1人前の食塩相当量は1.7gほどです。僕が薄味に慣れているのもあるのですがしっかりした味付けに感じました。

 1鍋食塩相当量5.7gのドライカレーを4つの容器に分けて冷凍保存して。1容器の半量分をホットサンドに使用したので食塩相当量0.7g程。10枚切りの食パン2枚で食塩相当量0.6g。スライスチーズ1枚食塩相当量0.4g。合計食塩相当量1.7gです。

 お馴染みのブルーノSnoopyホットサンドメーカーで焼きました。バターがパンの表面までしみだしてサクサクになって美味しかったのですが、Snoopyは見えにくかったですね。

 具を盛りすぎてサイドから溢れてきましたがあせらず焼けるまで見守ります。内心あせりましたが。

 プレートは外して丸洗いできるので安心です。本体も水拭きしたらキレイになりました。少し焦りましたがキレイになって元通りです。プレートが外せると掃除が楽でいいですね。

よければこちらもご覧ください。美味しかったです。
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