減塩食開始５２　完熟章姫(かんじゅくあきひめ)

今日は姉が遊びに来てくれました。差し入れの苺を持って！！

今が旬の完熟章姫。糖度１２～１５度、酸度が低いため後口はさわやかと言われています。

さっそくいただきました。ほんとにすごく甘い！！あと口も爽やか！！美味しいです！！

フルーツは、ほぼすべてのものが無塩で、いちごには塩分を体外へ排出するカリウムが豊富で、血管の収縮を防ぐマグネシウム・カルシウムも含まれているそうです。

血圧を下げるのにフルーツはとてもいいそうです。糖度が高いので食べすぎには注意ですが。

ありがたいですね。感謝。