減塩食開始㊵ 1グラム計量スプーンと0.01g単位デジタル計量器

減塩食

 1グラム計量スプーンと0.01g単位デジタル計量器を購入。1g計量スプーンという超便利なアイテムの存在を最近知りました。そして、もともと家にあったデジタル計量器が0.5g単位だったので勢いで0.01g単位の計量器を新しく購入しました。

 減塩料理の基本は調味料を測ること。醬油などの調味料を使うとき大さじや小さじの計量スプーンで。食塩相当量は何グラムか?塩を使うときはデジタル計量器。塩分は1食2g以内。このルールの中で工夫を重ね。出来るだけ美味しものを作り。楽しい時間を過ごす。そのために努力をしています。人生の中で食事がしめる幸せは大きい。美味しものを食べると元気が出ますから。

 塩の量を測るのは結構手間でした。なので1グラムを測れるスプーンの存在を知る事が出来てとてもラッキーです。しかし!その精度はいかほどなのか?僕なりに検証してみました。あくまで自分が安心したいので、僕なりの方法で、です。

 それぞれ1,1/2、1/4、1/10の表示のある計量スプーンが4本。1が1g。1/2が0.5g。1/4が0.25g。1/10が0.1gです。いつもお世話になっている減塩50%しおをそれぞれの計量スプーンではかってみました。

 どれもほぼ誤差はありませんでした。日本の技術はすごいですね。

 塩1gを測る時思ったのですが、塩をすくってからスプーンを軽くゆすったり、容器や袋の端にかるくコンコンとあてるだけで塩の表面は平らになりました。そして1gからほぼ誤差はでませんでした。10回測って誤差0.1g以内でした。これなら安心して1g計量スプーンが使えます。これはあくまで僕の私的な意見ですので。興味のある方はご自分でお試しください。ここまで読んでくださってありがとうございました。

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