減塩食

今日は受診日だったのでお昼は病院の敷地内にあるレストラン「然の善」でいただきました。どれも美味しそうだったのですが、今回は「自家製薬膳タレ漬け唐揚げ定食」を注文しました。塩分１．９ｇ。約７７０キロカロリー。お値段は税込み１０８０円です。手ごろな価格。何より外食できることが嬉しいですね。突然の急性心筋梗塞発症、救急搬送そして緊急手術、無事生還し退院できました。療養生活開始、１日３食１食塩分２ｇ以内の減塩生活を目指します。千里の道も一歩より。40代男性体験ブログ。

今日の夕飯はエビチリです。母から教えてもらいました。プリプリのエビとピリ辛のチリソースの相性はバッチリ。減塩仕様でもご飯がすすんで最高ですね。突然の急性心筋梗塞発症、救急搬送そして緊急手術、無事生還し退院できました。療養生活開始、１日３食１食塩分２ｇ以内の減塩生活を目指します。千里の道も一歩より。40代男性体験ブログ。

今日のお昼は卵かけごはんです。薄味に舌が慣れているので小さじ2杯のめんつゆでも十分美味しく感じました。本当によかった。まだ美味しく卵かけごはんを食べる事が出来る。すごい発見でした。突然の急性心筋梗塞発症、救急搬送そして緊急手術、無事生還し退院できました。療養生活開始、１日３食１食塩分２ｇ以内の減塩生活を目指します。千里の道も一歩より。40代男性体験ブログ。

今が旬の苺をいただきました。甘くて後口が爽やかで美味しかったです。血圧を下げるのにフルーツはとてもいいそうです。糖度が高いので食べすぎには注意ですが。突然の急性心筋梗塞発症、救急搬送そして緊急手術、無事生還し退院できました。療養生活開始、１日３食１食塩分２ｇ以内の減塩生活を目指します。千里の道も一歩より。40代男性体験ブログ。

とろとろチーズとドライカレーをはさんだホットサンド。減塩バターでサクサクな表面に仕上がりました。カレー味にチーズはテッパンコンビですね。まちがいなし。突然の急性心筋梗塞発症、救急搬送そして緊急手術、無事生還し退院できました。療養生活開始、１日３食１食塩分２ｇ以内の減塩生活を目指します。千里の道も一歩より。40代男性体験ブログ。

ミニミンチカツはハンバーグのタネを冷蔵庫で取り置きしていたものを使いました。揚げるのもカキフライを揚げた時に一緒に揚げて別日のおかずにしました。冷めたミニミンチカツを美味しく温めなおします。突然の急性心筋梗塞発症、救急搬送そして緊急手術、無事生還し退院できました。療養生活開始、１日３食１食塩分２ｇ以内の減塩生活を目指します。千里の道も一歩より。40代男性体験ブログ。

今日のお昼は久々に冷凍弁当です。安く手軽に食べれるので値段以上の価値はあると思っています。減塩ライフの強い味方です。突然の急性心筋梗塞発症、救急搬送そして緊急手術、無事生還し退院できました。療養生活開始、１日３食１食塩分２ｇ以内の減塩生活を目指します。千里の道も一歩より。40代男性体験ブログ。

豚の生姜焼きに挑戦です。今僕の知っている旨さの可能性をすべて詰め込めました。ピリッと甘辛生姜焼きです。突然の急性心筋梗塞発症、救急搬送そして緊急手術、無事生還し退院できました。療養生活開始、１日３食１食塩分２ｇ以内の減塩生活を目指します。千里の道も一歩より。40代男性体験ブログ。

ぶりの照り焼きです。醬油と砂糖で甘じょっぱい味にバルサミコ酢のうま味が加わり、より一層美味しくなりました。皮もパリパリで香ばしいです。突然の急性心筋梗塞発症、救急搬送そして緊急手術、無事生還し退院できました。療養生活開始、１日３食１食塩分２ｇ以内の減塩生活を目指します。千里の道も一歩より。40代男性体験ブログ。

ドライカレーを使ったピザトーストです。トロトロチーズとドライカレーの風味。それがサクッと焼きあがったパンに絶妙にはまっていました。突然の急性心筋梗塞発症、救急搬送そして緊急手術、無事生還し退院できました。療養生活開始、１日３食１食塩分２ｇ以内の減塩生活を目指します。千里の道も一歩より。40代男性体験ブログ。