減塩食 減塩食開始⑨ ジャワカレー
ストウブ鍋で減塩ジャワカレーにチャレンジしました。美味しかったです。突然の急性心筋梗塞発症、救急搬送そして緊急手術、無事生還し退院できました。療養生活開始、１日３食１食塩分２ｇ以内の減塩生活を目指します。千里の道も一歩より。40代男性体験ブログ。
減塩食 
環境 まずは環境から⑤ iPhone１５で写真サイズを確認する
iPhone１５はブログ用の写真サイズを確認するのが簡単で助かりますね。iPhone７からiPhone１５に買い替えたばかりなので、よくわかっていないことが多いです。
減塩食 減塩食開始⑧ STAUB鍋
最近体が楽になってきたので、久しぶりのストウブ鍋料理にしようかと。あっ塩分どうしよかな？突然の急性心筋梗塞発症、救急搬送そして緊急手術、無事生還し退院できました。療養生活開始、１日３食１食塩分２ｇ以内の減塩生活を目指します。千里の道も一歩より。40代男性体験ブログ。
リハビリ リハビリ開始④ もうすぐ２か月
突然の急性心筋梗塞発症、救急搬送そして緊急手術、無事生還し退院できました。日常をとりもどすためにリハビリを初めてもうすぐ２か月です。少しづつ回復していることを実感しています。千里の道も一歩より。40代男性体験ブログ。
減塩食 減塩食開始⑦ お好み焼きとオタフクソース
今日はお好み焼きにオタフクソースとマヨネーズでたべました。最高に美味しかったです。突然の急性心筋梗塞発症、救急搬送そして緊急手術、無事生還し退院できました。療養生活開始、１日３食１食塩分２ｇ以内の減塩生活を目指します。千里の道も一歩より。40代男性体験ブログ。
減塩食 減塩食開始⑥ 鮭のマヨみそ焼き
今日は鮭のマヨみそ焼きをつくりました。美味しかったです。突然の急性心筋梗塞発症、救急搬送そして緊急手術、無事生還し退院できました。療養生活開始、１日３食１食塩分２ｇ以内の減塩生活を目指します。千里の道も一歩より。40代男性体験ブログ。
減塩食 減塩食開始⑤ 七草粥とタジン鍋で卵
今日の朝ごはんは七草粥でした。美味しかったです。突然の急性心筋梗塞発症、救急搬送そして緊急手術、無事生還し退院できました。療養生活開始、１日３食１食塩分２ｇ以内の減塩生活を目指します。千里の道も一歩より。40代男性体験ブログ。
環境 まずは環境から④ 血圧計とデータ転送自動化
血圧計と体重計を新しい物に買い換えました。測定データをスマホに自動転送してくれる優れものです。アプリで一括管理してくれます。突然の急性心筋梗塞発症、救急搬送そして緊急手術、無事生還し退院できました。日常をとりもどすためにまずは環境から整えます。40代男性体験ブログ。
減塩食 減塩食開始④ いつもの朝ごはん
僕のいつもの朝ごはんを紹介します。突然の急性心筋梗塞発症、救急搬送そして緊急手術、無事生還し退院できました。療養生活開始、１日３食１食塩分２ｇ以内の減塩生活を目指します。千里の道も一歩より。40代男性体験ブログ。
環境 まずは環境から③ Apple Watch８とiPhone１５
突然の急性心筋梗塞発症、救急搬送そして緊急手術、無事生還し退院できました。Apple Watch８とiPhone１５を購入して安心できる生活を手に入れます。千里の道も一歩より。40代男性体験ブログ。