減塩食 減塩食開始③ 年越し減塩そばを鍋で
大晦日に年越しそばを鍋でいただきました。あつあつで美味しく年を越せました。昨年は突然の急性心筋梗塞発症、救急搬送そして緊急手術、無事生還し退院できました。療養生活開始、１日３食１食塩分２ｇ以内の減塩生活を目指します。千里の道も一歩より。40代男性体験ブログ。
減塩食 
減塩食 減塩食開始② タジン鍋と肉団子
タジン鍋で肉団子温野菜をつくってみました。突然の急性心筋梗塞発症、救急搬送そして緊急手術、無事生還し退院できました。療養生活開始、１日３食１食塩分２ｇ以内の減塩生活を目指します。千里の道も一歩より。40代男性体験ブログ。
減塩食 減塩食開始① レンチンタジン鍋と減塩冷凍弁当
タジン鍋でレンチン温野菜。初めて購入した冷凍減塩弁当もレンチンしました。簡単減塩食。突然急性心筋梗塞発症して、救急搬送そして緊急手術、無事生還し退院できました。療養生活開始、１日３食１食塩分２ｇ以内の減塩生活を目指します。千里の道も一歩より。40代男性体験ブログ。
リハビリ リハビリ開始③ XOSS X2 心拍センサー
突然の急性心筋梗塞発症、救急搬送そして緊急手術、無事生還し退院できました。日常をとりもどすためにXOSSの心拍センサーとエルゴをつかって自宅でリハビリ中です。千里の道も一歩より。40代男性体験ブログ。
リハビリ リハビリ開始② アイソパワートレーニング
突然の急性心筋梗塞発症、救急搬送そして緊急手術、無事生還し退院できました。日常をとりもどすためにアイトレをつかって自宅でリハビリ中です。千里の道も一歩より。40代男性体験ブログ。
リハビリ リハビリ開始① エルゴサイザー
突然の急性心筋梗塞発症、救急搬送そして緊急手術、無事生還し退院できました。日常をとりもどすためにエルゴをつかって自宅でのリハビリを開始します。千里の道も一歩より。40代男性体験ブログ。
環境 まずは環境から②スマートウォッチと体重計と血圧計
突然の急性心筋梗塞発症、救急搬送そして緊急手術、無事生還し退院できました。日常をとりもどすためにまずは環境から整えます。スマートウォッチや体重計、血圧計で健康状態を数値化しようと思っています。40代男性体験ブログ。
環境 まずは環境から①あったかグッズ
突然の急性心筋梗塞発症、救急搬送そして緊急手術、無事生還し退院できました。日常をとりもどすためにまずは環境から整えます。冬は寒いです。あったかグッズ欲しいです。40代男性体験ブログ。
発症から職場復帰まで 急性心筋梗塞発症⑦ そして退院日
朝目が覚めたら胸が痛い、救急搬送そして緊急手術、無事生還して退院までの経験をしるした40代男性体験ブログ
発症から職場復帰まで 急性心筋梗塞発症⑥ 運動負荷試験
朝目が覚めたら胸が痛い、救急搬送そして緊急手術、無事生還して運動負荷試験をうけるまでの経験をしるした40代男性体験ブログ