減塩食開始76 スズキのムニエル~タルタルソース白バルサ玉葱~

減塩食

今日の夕食はスズキのムニエルにタルタルソースをかけていただきました。

タルタルソースは玉葱1/4個をみじん切りにして、白バルサミコ酢小さじ1杯とマヨネーズ大さじ3杯、砂糖と胡椒を少々混ぜ合わせました。

食塩相当量はマヨネーズ大さじ3杯分で0.9gとなります。

生の玉葱だったので砂糖を少々いれて辛みを抑えました。白バルサミコ酢との相性も良くて美味しくいただきました。

スズキの皮が少し分厚くて硬かったです。

タルタルソースは塩分少な目で力強い味がでますね。

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