減塩食開始87 鶏胸肉のニンニク生姜ゆずクリーム

減塩食

今日の夕食は鶏むね肉を生クリームで煮込みました。蓋の空いた生クリームが冷蔵庫に残っていて痛む前に使ってしまおうということで、生クリームを贅沢にたっぷりと使いました。

驚きました。生クリームってこんなに美味しいのか。今まで料理に使ったことなかったので。

すりおろしたにんにくや生姜がいい風味を出していてクミンホールとローズマリーホールも入れているのでいい香りです。

柚子エキスが後口をさっぱりさせてくれます。

玉葱を多めにしていただきました。1人前の食塩相当量は1.5g程です。

生クリームを使っているのでカロリーが高そうなのですが塩分低めでなんとも美味しいソースがあがりました。鶏むね肉との相性もばっちりでした。たまの御馳走にいいかもしれませんね。

よければこちらもご覧ください。

・減塩食開始㉔ 柚子のしずく

・減塩食開始⑲ クミンホール

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